Постинг
28.04.2011 22:11 -
Преодоляване на стреса
Автор: tera
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 2184 Коментари: 3 Гласове:
Последна промяна: 28.04.2011 22:27
Прочетен: 2184 Коментари: 3 Гласове:
6
Последна промяна: 28.04.2011 22:27
Първо да уточня, че това си е лично моята "рецепта" за такова едно преодоляване и твърде е възможно да не важи за всички.
Понеже напоследък особено съм подложена на връхлитаща ме работа нон-стоп и повечето спешна, съвсем нормално е да изпадна в стрес.
Умея да си подреждам приоритетите, но когато ме залива лавина от задачки, естествено че ще ми дойде в повече.
Затова му намерих следната цака - всяка вечер след работа си планирам други ангажименти - дали културни или пък по заведения, или пък козметични някакви глезотии, няма значение - номерът е веднага след работа мигом да сменя вълната и да се занимавам със съвсем различни неща.
Спомням си, че и преди съм имала доста натоварени периоди и тогава правех грубата грешка "да си нося работата вкъщи". Дори и да не е било в буквалния смисъл си изливах служебните чувства пред домашните и те горките не знам как са го понасяли.
Даже имах такъв случай - започнах работа свързана с много командировки и тогава събрах "широкия семеен съвет", защото синът ми беше малък и трябваше да бъде воден и взиман от училище, затова мобилизирах всички семейни сили. Няма да забравя изказването на майка ми по този повод : "Добре, ще помагаме, но моля те не говори повече за работа!"
Оттогава аз вече в къщи за работа не говоря!
Според мен всеки трябва да си намери личната анти-стерсираща рецепта. Лафът "от къщи на работа, от работа вкъщи" за мен не важи. Както и не разбирам този стереотип - цяла седмица сме си дОма, излизаме само събота вечер или пък само по уикендите.
Разбира се, че всичко е относително - ако имаш малки деца вкъщи, ясно че не можеш да си развяваш байрака цяла седмица. Но пък си имаш правото на заслужена почивка от време на време - за какво са бабите и дядовците тогава? :)
Другото, за което се замислих - как хората на Запад живеят такъв спокоен живот?! Живяла съм там и ми е ясно, освен това и много пътувам и усещам атмосферата в градовете. Само като минете Сърбия и попаднете в Словения или Хърватска, вече сте в друго битие. Спокойствеие, чистота, подреденост... Дори и в съседна Гърция, където бях преди няколко дни атмосферата е коренно различна. В едни такива градчета като Драма или Кавала цари спокойствие, хора си седят по кафененцата или сред природата, кефят се на животеца...
Понеже тук е пълно с разни критикари, дето само се чудят за какво да се хванат, та да поясня - горните примери са съвсем произволни, обиколила съм почти цяла Европа и мога да дам още много повече примери, но нарочно сложих ударението на тези, които са ни що-годе близки по географско местоположение.
И накратко - когато атмосферата наоколо не ти предлага релакс, направи си го сам по някакъв начин! :)))
Следващ постинг
Предишен постинг
има своя рецепта,понеже разни глезотии не всеки може да си позволи,а пък и всеки релаксира по различен начин.На мен ми влияят добре разходки ,по възможност сред природа или пътувания.Но никога не нося работа в къщи каквото и да става.Още от едно време в училище - вечерта е свободна за нещо друго каквото и да е .Като удари часът - край - кой учил,кой работил да е мислил през деня.
Това със сроковете е ужасно защото съм го преживявала...Също разположението денонощно с тия мобилни телефони,да те ангажират постоянно и занимават с работата и в семейна среда...Машините почиват след работния ден,ама и човекът иска почивка...
цитирайТова със сроковете е ужасно защото съм го преживявала...Също разположението денонощно с тия мобилни телефони,да те ангажират постоянно и занимават с работата и в семейна среда...Машините почиват след работния ден,ама и човекът иска почивка...
Но понеже сега ми идва доста нанагорно, взех спешни мерки :)
Никога не съм си носила работа вкъщи в буквалния смисъл, затова го сложих в кавички. Но съм била на разни работи, където си направо като обсебен и като се прибереш пак за работата мислиш. Ужасно е! И каква ми е била файдата от това? Онези фирми отдавна съм ги напуснала, медал не са ми дали, бачкала съм за заплата. Изобщо не си е заслужавало толкова да се вживявам. Затова сега - по-кротко го давам. Излизам от работа и "спускам кепенците", забравям всичко до другия ден.
Иначе разходки - да, но аз ходя по Витоша, разходки по парка са ми някакъв спомен :))
Пътувания - ОК, също много пътувам. Но като се върне човек на работа,
месомелачката го гепва на минутата и до обяд вече са ти се изпарили спомените от пътуванията :)))
цитирайНикога не съм си носила работа вкъщи в буквалния смисъл, затова го сложих в кавички. Но съм била на разни работи, където си направо като обсебен и като се прибереш пак за работата мислиш. Ужасно е! И каква ми е била файдата от това? Онези фирми отдавна съм ги напуснала, медал не са ми дали, бачкала съм за заплата. Изобщо не си е заслужавало толкова да се вживявам. Затова сега - по-кротко го давам. Излизам от работа и "спускам кепенците", забравям всичко до другия ден.
Иначе разходки - да, но аз ходя по Витоша, разходки по парка са ми някакъв спомен :))
Пътувания - ОК, също много пътувам. Но като се върне човек на работа,
месомелачката го гепва на минутата и до обяд вече са ти се изпарили спомените от пътуванията :)))
Донесох си работа в къщи!
Ще пробам все пак!
Поздрави за постинга!
цитирайЩе пробам все пак!
Поздрави за постинга!
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене
Блогрол
1. НАЧАЛОТО
2. ИМПЕРИЯТА
3. КУСКО
4. МАЧУ ПИКЧУ
5. ТИТИКАКА
6. ЛА ПАС
7. ИГУАСУ
8. БУЕНОС АЙРЕС
9. РИО ДЕ ЖАНЕЙРО
10. И ПАК РИО
11. Пътеводител
12. Гласуването
13. Мания или "инвентаризация"
14. SUNCUS ETRUSCUS
15. ТОП 22
16. ПОРНО С ПАНДИ
17. Прекрасен творец
18. Приказка
19. Едни велики думи...
20. ВЕЧЕ СЪМ И ТУК
21. AKO VI ZALIPSVAM ... :)))
2. ИМПЕРИЯТА
3. КУСКО
4. МАЧУ ПИКЧУ
5. ТИТИКАКА
6. ЛА ПАС
7. ИГУАСУ
8. БУЕНОС АЙРЕС
9. РИО ДЕ ЖАНЕЙРО
10. И ПАК РИО
11. Пътеводител
12. Гласуването
13. Мания или "инвентаризация"
14. SUNCUS ETRUSCUS
15. ТОП 22
16. ПОРНО С ПАНДИ
17. Прекрасен творец
18. Приказка
19. Едни велики думи...
20. ВЕЧЕ СЪМ И ТУК
21. AKO VI ZALIPSVAM ... :)))